关于VC的日摄入量问题
上一篇 / 下一篇 2008-04-07 16:26:33 / 个人分类：且行且惜
今天想买VC，以前一直吃的是安利-马来西亚的VC，走私货，比国产的安利打6折还来的便宜，好象含量是180MG或是250MG（记不太清了），国产VC的含量是60MG/片，那时理解为国人在膳食中摄入的VC比老外多，所以补充的量也不需要那么高。当时有个朋友是做安利的，一直找我推销，我当然不会买。于是她开始游说我，其理由是，国产安利更适合国人体质，进口安利根据外国人体质配置。可我坚持马来亚人和中国人体质不会差别太大，他们可以用美国的配方我们也能用。她仍不死心，于是我问了他国产安利的含量，竟然才60MG，于是我在性价比这个问题上再一次驳回了她，她便无话可说了。而实际上国产安利的标识并不规范，很多成分并未说明。环保圈--环保人的圈子5T+D;?y U ?M @
“小孩子”对购买安利很有经验，今天找他咨询安利的店铺，他又说了个VC产品----力度申，说是效果很好，我太孤陋寡闻了，闻所未闻。查了一下，国药，网络上口碑很好，可是，含量1000MG/片，我有些晕。因为VC是水溶性维生素，不会在体内积累，一直以来国内的推荐量是60MG，过多摄取很快就随水分排出体外，也就是说浪费了。1000MG和60MG，差距实在太大了。
jC$M3XB R k0 上网搜索了一下，这个文章可以参考----。
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保健品的生产都要根据不同地方的卫生标准来设定量的问题，那么维生素C的用量是多少呢？
$Z9W3];y5Y0——八十年代，中国的建议用量是60毫克，美国的权威机构——食品营养委员会的推荐剂量也是每天60毫克，甚至有些营养学家认为只要30毫克到40毫克就行。环保圈--环保人的圈子 C3B"c;dO l
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——1995年2月，美国心脏学会和部分营养学家向美国国家食品与药品管理机构建议：将维生素C的每日推荐量由60毫克提高到250毫克到1000毫克。
——1996年4月，美国国立卫生研究院的科学家声称：一个人每天摄入200毫克维生素C是最理想的，而不是60毫克。
——1997年10月7日新华社电：《美国临床营养杂志》报道，研究人员对247名年龄在56～71岁的妇女进行了调查，其中有11％的人每天补充维生素C超过10年，这些服用者没有一人得白内障。研究人员认为，长期补充维生素C，可使白内障的危险减少77％以上环保圈--环保人的圈子Z.[ D8T4UF2b%?
mc w osj0——2000年美国药物研究所食品和营养委员会的评估认为：成人每天服用不超过2000毫克维生素C是安全的。
——有报告称，据对14例临床实验证明，每天口服10克维生素C且连续3年，未发现1例肾结石。现在，多数医学界人士相信，维生素C确有一定的防治感冒的作用。研究发现，每天摄入300～400毫克维生素C的男性，要比日摄入量60毫克及不足60毫克的人多活6年。
——如今，许多专家承认：维生素C有抗癌作用，能预防多种疾病，包括老年痴呆症。有报道说，“对18例晚期癌症患者，每天1次给予维生素C10克～20克静脉滴注”，结果14例全身骨关节痛患者治疗1周后有7例明显缓解。
——中国营养学会理事长葛可佑教授在2003年说过，他每天服用维生素C400毫克，并已坚持10年，并认为对预防血管硬化和防癌有益。上海市营养学会理事长柳启沛教授在1999年说：每日摄入1000毫克或更多的维生素C，没有发现有什么毒副反应，认为有关“肾脏的草酸结石和铁负荷过量”的毒性报告是没有根据的。环保圈--环保人的圈子!G_)`GL
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