吸烟的危害性众所周知，相关的宣传也普天盖地。我也是吸烟者，吸烟量中等，我也完全认同吸烟的危害性，也经常奉劝刚吸烟者不要抽烟，但我认为宣传吸烟的危害性时要有科学性。我特别不认同的是被动吸烟比主动吸烟危害性更大的说法，百思不得其解，也曾考证过其根据，后来了解到是美国人搞过这方面的小规模实验的初步发现，并提出还需要进一步证实及扩大研究，也就是说这方面问题还没有完全证实。
虽然我不认同被动吸烟比主动吸烟危害性更大的说法，但完全认同二手烟对被动吸烟者的危害性，我想可能是因为不吸烟者对烟气没有吸烟者具有的适应能力，虽然吸入的烟很淡很少，也会造成对身体的不利影响。这如同污水处理中的菌种驯化，如将适量的有毒废水注入城市污水处理厂的生化池，池内的污泥就可能中毒，而对工业废水处理厂的活性污泥就没事。我的工作环境是化工区，说来也怪，单位几个患肺癌的人基本上是不抽烟或偶尔抽烟的人，所以有时也会突发奇想：是否是因为我们这些经常抽烟的人的抗体常处于预警状态，相比不抽烟的人对化工区这特定环境的有害气体的抵御能力会强一些？这也许是自我安慰吧？至今还没想通，很想得到专家的解惑。
我平时抽烟有几个原则：一是在不吸烟的人家里不抽烟；二是旁边有不抽烟的人时不抽烟，更不会在禁烟区抽烟；三是在家开空调时不在室内抽烟。由于工作关系，有时会有应酬，这样的场合长时间不抽烟会很难受，所以我总是尽可能座在抽烟者边上，有时碰到二边都是不抽烟的人时，就尽可能不抽，实在想抽，就把烟向上喷。我这样更主要是考虑对别人的尊重，我也建议吸烟者要为不吸烟者着想，起码要尊重别人的感受。。
我也戒过烟，可戒烟的日子很难受，自己感觉这种难受可能对身心健康也是不利的（也许也是自我安慰或借口吧），所以我现在还抽烟，但抽的是焦油和烟气烟碱量最低的烟，并尽可能少抽。我是戒不了烟了，但我还是要奉劝初吸烟者不要吸烟，能戒者早戒。
